هل يمكن للرجال ممارسة اليوغا؟

هل يمكن للرجال ممارسة اليوغا؟
ترجمة :naruto

يتساءل البعض: هل يمكن للرجال ممارسة اليوغا ، والتي انحصرت مؤخراً على النساء؟
تقول أخصائية اليوغا آن بزر أن الجواب حتما: نعم.
لا سيما أن الرجال في الماضي هم من مارسوا اليوغا بشكل حصري.
بيد أن سبب طرح التساؤل هو اعتقاد الكثير من الرجال أنه غير مرحب بهم في
دروس اليوغا ، واعتقادهم كذلك أنهم لا يتمتعون بالمرونة الكافية.
وهذا خطأ كبير برأي الخبيرة المذكورة..لك أن اليوغا تنمي المرونة ، ولا
يحتاج المرء لامتلاك المرونة مسبقاً لممارستها. ناهيك عن أن الكثير من
الأوضاع تتطلب قوة أكبر للجزء العلوي من الجسد مما يجعلها أنسب للرجال
منها للنساء.
وعليه يحسم الجواب: نعم ، بإمكان الرجال ممارسة اليوغا.